想有的新挑戰? 嘗試三項鐵人?

想有的新挑戰? 嘗試三項鐵人,游泳、單車和跑步放埋一齊。 一聽到三項鐵人就會比人感覺好辛苦,是不可能的任務,我覺得三頂鐵人是個人挑戰大於競爭。當你完成到一次挑戰,生活上再困難的東西你都會覺得太容易。三項鐵人似乎令人害怕,無錯,對初學者而言是有點恐懼,但有定期練習,相信完成一定不會是難事。 如果您已經有定期練習,那麼只需要六個星期的專門訓練就可以讓您參加你第一次既比賽。 如果想再入門一點,...

Continue Reading想有的新挑戰? 嘗試三項鐵人?

成人學游水怕醜,怕水,怕學唔識?

成人學游水原來最難唔係學唔學得識,最難係踏出第一步,去搵專業既游泳教練學游水。 好多人都會講:「我好想今年學游水。」 通常都係欠一個決心,因為每人都有好多唔同既藉口。 怕醜,怕水,怕學唔識,無時間...都係最常見既藉口 我覺得游水係一個人生技能之一,學識左係一生受用,早學早享受,有心唔怕遲。 細個無學,大左先學都無問題,因為你人生仲有好多年,識左呢個技能,一定會有得著。 其實好多大人都會...

Continue Reading成人學游水怕醜,怕水,怕學唔識?