三項鐵人 | 何謂三項鐵人？三項鐵人距離
三項鐵人是由三種運動（游泳、單車和跑步）結合而成的。 三項鐵人比賽通常是一個連續的賽事，每項活動之間只有短暫的休息時間，以便運動員有時間為下一部分的鐵人三項比賽做準備。 許多鐵人三項運動員都穿著鐵人衫(tri-suit)，這樣就無需在比賽之間更換服裝。 參賽者從開放水域游泳或泳池游泳開始。 然後，參賽者有很短的時間換下泳衣或泳帽，騎上單車。 比賽的下一部分是單車，在越野賽道或城市街道上進...
想有的新挑戰？ 嘗試三項鐵人？
想有的新挑戰？ 嘗試三項鐵人，游泳、單車和跑步放埋一齊。 一聽到三項鐵人就會比人感覺好辛苦，是不可能的任務，我覺得三頂鐵人是個人挑戰大於競爭。當你完成到一次挑戰，生活上再困難的東西你都會覺得太容易。三項鐵人似乎令人害怕，無錯，對初學者而言是有點恐懼，但有定期練習，相信完成一定不會是難事。 如果您已經有定期練習，那麼只需要六個星期的專門訓練就可以讓您參加你第一次既比賽。 如果想再入門一點，...
成人學游水怕醜，怕水，怕學唔識？
成人學游水原來最難唔係學唔學得識，最難係踏出第一步，去搵專業既游泳教練學游水。 好多人都會講：「我好想今年學游水。」 通常都係欠一個決心，因為每人都有好多唔同既藉口。 怕醜，怕水，怕學唔識，無時間...都係最常見既藉口 我覺得游水係一個人生技能之一，學識左係一生受用，早學早享受，有心唔怕遲。 細個無學，大左先學都無問題，因為你人生仲有好多年，識左呢個技能，一定會有得著。 其實好多大人都會...
【運動太陽眼鏡推介】蔡司ZEISS鏡竟然係太陽眼鏡？| NRC太陽眼鏡 戶外運動一流 近視都得
見係蔡司即刻心動，蔡司鏡通常係相機既鏡頭會聽到，鏡頭黎講我既認知蔡司鏡一定唔會差。 NRC 係意大利製造，第一次接觸NRC既係NRC P-Ride 跑步一流，夠輕身、貼面、無框設計，佢唔係蔡司鏡，相比上價錢就平dd，但都好夠用！ 成日戶外運動既我，追求極致少少，對自己眼好d，今次就試下NRC X3 蔡司鏡系列。 X3系列係可以加個內框*，咁我運動既時間就唔駛帶con了，岩哂有近視既我👓 ...
【泳鏡推介】Swans 泳鏡？比Speedo/Arena泳鏡更好用？
好多人黎到鋪頭都會問我邊個賽鏡好大多人用Speedo / Arena 兩個大牌子都好用我自己鐘意特別少少，唔駛成日撞款既又要好用，又要特別！我自己就用Swans 呢個牌子Swans 係日本牌子，fit我地亞洲人面形十幾年前賽鏡無咩選擇 都會帶Swans 無膠邊既泳鏡比賽有返咁上下年紀應該有d共鳴近年多左好多唔同款既賽鏡我自己最鐘意用Swans 呢隻賽鏡特點都好貼面，視野比較廣角，鏡膠邊都...
【游水背囊vs普通背囊】
游水背囊同平時既背囊有咩分別？ 游水背囊一般格數比較多、比較大35L以上，方便泳員放哂唔同既游泳用品。 35L以上基本上訓練同比賽用品都夠位放，背囊開口大，拎野放野都夠方便。 大部份游水背囊入面都會有一個防水袋格，有d會係網袋，俾大家可以放濕野，如泳鏡、泳帽、泳掌。有d個底會有個鞋袋位，一般大家都會放拖鞋。 如太濕我建議用番個防水袋再放入背囊會好d！如果個袋長期濕，要勤d清潔同每次都要晾...
【泳鏡推介】游海/鐵人專用泳鏡？
近幾個月游泳池關閉，訓練轉左游海多，裝備上有咩唔同呢？最大分別我選擇咗一個專係游海既泳鏡，初頭都覺得無需要，用左之後我覺得游海既鏡係好好好！ 我選擇左日本牌子Swans呢個全視線游海專用泳鏡，全視線即係好似眼鏡咁，陽光下會變色，無陽光會變透明。省卻左唔需要諗天氣帶邊個泳鏡去游，因為有陣時陰天帶個黑鏡游，視野會變得好黑暗，游得唔爽！ 游海最緊要係咩？睇路線要清晰！佢比一般既泳鏡鏡面會大d，...
